ただの運動では終わらせない！
「確かな技術」と「伝え⽅」を学ぶ
ピラティスメソッド
日本ピラティスヨガフリーランス協会のLotus Flower Academy ピラティスインストラクター養成コースは本当に⾝体に良いものを提供したい⽅へ向けた、実践型の養成コースです。
未経験から、信頼されるピラティスインストラクターへとあなたの未来が広がります。
＼ 本物の技術と知識！実践型の養成コース ／
※女性限定です。
セミナー・養成コースについてのお問い合わせはこちら
ピラティスを仕事にしたい。でも、
インストラクターになれるか不安…
＼ 無料説明会受付中 ／
※女性限定です。
| 開催校 | コース情報 | 開催日程 | 講師 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|
| 新潟認定校 |
マット＆リフォーマーピラティス養成コース
198000円(早割)
/
10:00〜17:00
※少人数制です。（お昼休み1h）
|
2026/06/042026/06/112026/06/182026/06/25
|
大野沙織
|
詳細 |
| 神戸認定校 |
マット＆リフォーマーピラティス養成コース
198000円(早割)
/
10:00〜17:00
※女性限定です。
|
2026/06/012026/06/082026/06/152026/06/22
|
key
|
詳細 |
| 東京本校 |
タワー養成コース
148500円
/
13:00-18:00
※女性限定です。
|
2026/06/272026/07/112026/07/25
|
海川ひとみ
|
詳細 |
| 東京本校 |
キャディラック養成コース
99000円
/
13:00-17:00
※女性限定です。
|
2026/08/082026/08/22
|
海川ひとみ
|
詳細 |
そんなあなたにこそ届けたい
実践型
ピラティスインストラクター
養成コース
Lotus Flower Academy
ピラティスインストラクター
養成コース
のサポート
現場ですぐに活かせる、ピラティスムーブメントの
安全かつ効果的な指導法を習得します。
資格取得後のスタジオ紹介や独立開業など、多様なキャリアパス実現に向けた支援を提供します。
セミナーや、さまざまなピラティスマシンの資格取得を通して、専⾨性を⾼めることができます。
協会を通じて、助成金申請や法律相談など、フリーランス活動に必要な専門家のサポートに繋がります。
- 実際に現場で求められる指導の多くは「初級レベル」
- 上級レベルは必要に応じて学べる柔軟設計
- 初中級レベルのエクササイズを徹底的に深めることで
高い顧客満足度を実現
- 身体の本質を知り、正しいアプローチができる指導者へ
- 「美尻になりたい」に対し、ただ筋トレをするのではなく、日常生活を送るだけでも十分美尻を目指せる根本的な骨盤のポジションを学ぶ
- スキルだけでなく、選ばれる講師には理由がある
- 伝える⼒を磨き、選ばれる指導者へ
一般的な養成講座では、「エクササイズの動きを覚えるだけ」で終わってしまうことも少なくありません。
しかしLotus Flower Academy
ピラティスインストラクター養成コースでは、
「⾝体の原理から理解できるように設計されており、さらにそれを「相⼿にどう伝えるか」まで学べます。
知識と実践、
そして“あなたらしさ”を活かした指導法。
そのバランスが、「信頼されるインストラクター」への最短ルートになります。
日本ピラティスヨガフリーランス
協会
代表理事紹介
- 全国ピラティスランキング1位を獲得
- 大学病院での予防医学セミナーを担当
- スタジオはオープンから半年で予約の
取れない人気に - 卒業生を人気インストラクターへ導く、
確かな指導実績
“知識”と“現場経験”の両方を持つ講師から、
本当に役立つスキルと自信を手に入れてください。
＼ 無料説明会受付中 ／
※女性限定です。
Lotus Flower Academy
ピラティスインストラクター
養成コース
について
ただ“動き”を覚えるのではなく、
「身体を理解し、伝えられる力」
を育てるカリキュラムです。
ピラティスの土台となる理論から、実践的な指導スキル、
そして卒業後すぐに活かせる集客や信頼構築のノウハウまで、
インストラクターとしての“軸”をしっかりと育てます。
- ピラティスの基礎理論
（歴史・哲学） - 解剖学・運動学
（初心者でもわかりやすく丁寧に解説） - 指導実習
（実際にクラスを想定した実践トレーニング） - クライアント対応スキル
（初心者・高齢者・個別対応力） - 愛される・信頼される指導者になるためのマインドと技術
- 選ばれるインストラクターになるための
ブランディングと集客の基本
【受講期間】最短3ヶ月で学ぶことができます。
【受講スタイル】対面＋座学は動画で繰り返し学ぶことができます。
オブザーブとは？
プロ講師のレッスンを“見ることで学ぶ”時間。
動きの意図、声のかけ方、生徒との関わり方など、リアルな現場でしか得られない気づきが詰まっています。
認定校
Lotus Flower 西馬込校
- 住所 東京都大田区西馬込2-3-1 Stabile B号
- 最寄駅 西馬込駅から徒歩3分
- 営業時間 8:30-21:00
- 定休日 不定休
Lotus Flower 久が原校
- 住所 東京都大田区久が原3-31-15 ラコルタ久が原102号
- 最寄駅 東急池上線 久が原駅から徒歩4分
- 営業時間 8:30-21:00
- 定休日 不定休
開催スケジュール
東京開催
マット＆リフォーマーピラティスインストラクター養成コース
6月5日、12日、19日、26日
12:00-18:00
場所:ピラティススタジオLotus Flower西馬込店
（最低執行人数3名、最大6名）
【開催場所】
ピラティススタジオLotus Flower
（女性専用スタジオ）
東京都大田区西馬込2-3-1 Stabile B号
＼ 無料説明会受付中 ／
※女性限定です。
受講生の声
卒業生の活躍
実際に受講した方の声
全国1位になった事のある人気の先生から知識がしっかり学べるので、自信を持って指導できるようになりました。
レッスン開始から3ヶ月目で常に満席クラスになるインストラクターになれました！
自分でレッスンを行うに辺り、必要な内容が盛り込まれていると思います。また、少人数制なので、細かく質問等が出来、同期とも卒業後に、技術のスキルアップの為の情報交換等が出来るので、参加して良かったです。
養成コース受講にあたり、ヨガインストラクターのキャリアを活かせること、即戦力となれること、ブームだけで終わらないこと、そして誰から学ぶか?この条件にあったものをずっと探していました。ひとみ先生の知識や情熱も素晴らしく、少人数で学び合う環境も重なり、私にぴったりなとても充実した時間でした。
卒業生の活躍
（実際のレッスン風景の写真）
協会理事：理学療法士の吉川先生の
ブラッシュアップセミナーの様子
養成コースのよくあるご質問
ピラティス初心者でも養成コースを受講できますか？
はい、もちろんです。LFAの養成コースは単なる運動としてではなく、一つひとつのエクササイズを深く掘り下げるオリジナルメソッドですので、まずはご自身の心と身体を整えることから始められます。
東京本校では全国人気レッスンランキング1位を獲得した講師が、全国の認定校では高いスキルを持ったマスター講師が、丁寧に指導いたします。
なお、将来インストラクターとして活動される場合は、ご自身でもレッスンを受講し正しい動きを体で学ぶことをお勧めします。習慣的に取り入れることで理解が深まり、指導にも役立ちます。
未経験でも受講できますか？
はい、インストラクター未経験の方も安心してご受講いただけるカリキュラムをご用意しています。基礎理論から段階的に学び、指導実習までしっかりとサポートいたします。
体が硬いのですが、大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。ピラティスは体が硬い方にもおすすめのメソッドです。無理なく動ける範囲で行うことで、徐々に柔軟性を高めていくことができます。
体力がなくてもついていけますか？
はい、大丈夫です。無理なく体を動かすことを大切にしているため、体力に自信がない方でも安心して始められます。インストラクターとして必要なのは「体力」よりも「正しい動きの指導力」です。ピラティスを続けることで自然と体力もついていきます。
インストラクターを目指していないのですが、受講できますか？
もちろん大丈夫です。ご自身の心身を整えるためや、ピラティスをより深く学びたいという理由で受講される方も多くいらっしゃいます。
年齢制限はありますか？
はい、当コースは18歳以上の方を対象としております。幅広い年齢層の受講生が受講・卒業しており、年齢に関係なくピラティスへの情熱があればチャレンジ可能です。
その他のよくある質問
養成時間24時間で、70種類のエクササイズを習得する充実のカリキュラムです。
効率的に身体が変わるために厳選されたムーブメントの実践に加え、座学もしっかり学びます。基本の座学の一部については、動画を使っていつでも予習・復習ができる体制を整えています。
試験合格に向けて、ご自身で練習する「自己実践（30時間）」と、誰かにお身体を借りて教える練習をする「ティーチング（10時間）」の計40時間の練習期間です。学んだ内容をしっかりと自分のものにしてから試験に臨むことができます。
動きやすい服装でご参加ください。特に、ストレッチ性があり、体のラインが分かりやすいウェアをおすすめします。
また、滑り止めソックスをご用意ください。
はい、両立は十分可能です。実際にフリーランスとして週1〜3回のペースで副業として働かれている方も多くいらっしゃいます。
レッスンスケジュールは比較的柔軟に調整できる事が多いため、本業やご家庭とのバランスをとりながらライフスタイルに合わせて活動できます。
体調不良や、やむを得ない事情によるお休みについては、振替に対応している認定校もあります。事前に、マスター講師にご相談ください。
はい、ございます。卒業後には、開業サポートや専門家の紹介など、皆様のキャリアを支援するサポート体制を整えております。
試験時間は計90分で、以下の内容で構成されています。
筆記試験（養成コース中の10分テストを含む）
実技試験（15分：ムーブメントの中から3種類をチェック）
ティーチング試験（60分）
フィードバック（15分）
得点が7割以上で合格となります。万が一不合格だった場合も、5,500円（税込）で再試験を受けることが可能です。
はい、ございます。養成コース開始日から1年以内に試験を受けて合格することで、当協会認定「Lotus Flower Academy」の養成コース資格が付与されます。
はい、資格の権利を継続していただくために、年に1度のブラッシュアップセミナー（1回2時間程度）の受講をお願いしております。
胸椎伸展へのアプローチや初回体験者向けの対応など、現場で直ぐに役立つ内容をご用意しています。費用は1回13,200円（税込）で、セミナー費・資格更新費・協会事務手数料がすべて含まれます。
定価は302,500円ですが、早期お申し込み割引198,000円なども実施しております。最新のキャンペーン情報につきましては、お申し込みページをご確認ください。
お支払い方法は、銀行振込での一括払いとさせていただいております。
全国でご受講可能です。詳細はマスター講師のページをご覧ください。
※こちらにマスター講師ページのリンクを設置してください。
セミナー・養成コースについてのお問い合わせはこちら